网球技术：网球上旋发球的进阶要点

网球技术：网球上旋发球的进阶要点
2012-11-06 11:16:37 作者: 来源: 【收藏】【推荐】 【评论:0条】
发球时增加上旋的一大好处就是球员可以通过旋转来增加对球的控制，帮助他们增加挥拍的自信。


假如球员通过掌握前三个要点增强了自信心，他们就可以尝试在发球中增加旋转（侧旋或者上旋）。两种里面，相对简单的是侧旋。

一旦能够在发球中加入侧旋，球员就能开始试着发上旋发球了。上旋发球有更多附加的要点，对球员的要求更高，例如需要更快的拍头速度来增加发球的旋转。

增加上旋的一大好处就是球员可以通过旋转来增加对球的控制，帮助他们增加挥拍的自信。而且这种发球在对方场地跳起的高度会比平击发球和侧旋发球更高，让接发球员判断精确击球时机的难度加大。除此之外，上旋发球的益处还包括较大的过网间隙；有助提高第二次发球的成功率；球在空中的飞行速度相比平击发球较慢，更有利于球员在发球以后靠近球网进行截击。下面我们就开始介绍上球的一些进阶要点（以右手持拍球员为例）。

１、握拍

上旋发球通常的握拍方式是大陆式握拍，，但对于高级水平球员来说可以更倾偏向于东方更手握拍。后面一种握拍可以创造出更多的旋转，但是使用这一握拍方式需要更稳定的手腕和全面的技术，因此适合于高水平球员。

２、抛球

一般抛出的球应该在球员头部的正上方，，更高水准上旋发球的抛球会比球员的背部还靠后并超过左肩膀。结合弓背和屈膝，正正确抛球给上旋发球带来额外的旋转，因为球员和球的相对位置相比挥拍对球，能够生更多的影响。这样还能让上旋发球拥百一条更完美的飞行线路以及反弹角度。

３．屈膝和弓背

屈膝和弓背可以让球员保持在球的下方，并在身体左侧击打到球。屈膝可以使得球员从地面获得更多能量，让球员更好地向上接近来球，以产生更多的力量和旋转。上旋发球需要更多的身体配合，因此球员必须在技术层面上能让身体做出所需要的动作，并在不会造成伤害的青况下完成这些身体动作。这也就是为什么一名球员通常首先学习平击发球，随后是侧旋发球，最后是上旋发球的原因之一。
分享至： Tags：技术 上旋发球
下一篇：网球战术：网球比赛战术原则.. 上一篇：网球训练：打网球该怎样锻炼肌肉..
・晏紫坦言最大的牵挂是女儿 全运会可能搭档郑..
・李娜：别总问我何时退役 不谈比赛目标只要尽..
・深圳公开赛正赛名单 李娜巴托丽领衔..
・视频：李娜2010-2012赛季澳网的精彩集锦..
・深圳赛检验李娜冬训成果 冲TOP3是否做好准备..